Контент-план на 30 дней
Почему зубы желтеют: 5 реальных причин
Разбери причины: кофе, курение, возраст, лекарства, плохая гигиена. На каждую — одно предложение + визуал. Заверши: «Отбеливание поможет, но сначала нужно убрать причину».
Миф: молочные зубы лечить не нужно
Объясни: молочный зуб держит место для постоянного, воспаление может повредить зачаток, инфекция опасна. Пример: кариес молочного зуба → абсцесс → проблемы с прикусом постоянного.
Как часто нужно чистить зубы: правда и выдумка
Два раза в день — минимум. Но после еды? Зависит от pH. После кислого напитка лучше подождать 30 минут. Приведи пример: апельсиновый сок → эмаль размягчена → чистка = царапины.
Кейс: как мы спасли зуб, который хотели удалить
Реальный пример: пациент пришёл с болью, врач предложил удаление, но вы нашли альтернативу (лечение каналов, реставрация). Почему удаление — не всегда выход.
Что делать, если откололся кусок зуба
1. Не паникуй. 2. Собери кусок (если есть). 3. Позвони врачу. 4. До приёма: полоскай рот тёплой водой, не кусай. Сроки: чем быстрее — тем лучше.
Миф: отбеливание разрушает эмаль
Профессиональное отбеливание в клинике безопасно, если соблюдать протокол. Домашние наборы — риск. Объясни механизм: пероксид водорода проникает в микротрещины, не разрушает эмаль.
Первый визит ребёнка к стоматологу: как подготовить
Не говори «не будет больно», не пугай. Приди пораньше, чтобы ребёнок привык к кабинету. Первый визит — осмотр, без сверления. Похвали за смелость.
Почему после чистки зубов кровоточат дёсны
Гингивит, неправильная техника, жёсткая щётка, дефицит витамина C, курение. Если кровоточит постоянно — признак воспаления, нужен врач.
Кейс: пациент избежал имплантации благодаря профилактике
Пример: регулярная чистка, гигиена, профилактический осмотр каждые 6 месяцев → зубы в порядке → не нужна имплантация. Стоимость: профилактика дешевле лечения.
Миф: если зуб не болит, его не нужно лечить
Кариес на начальной стадии не болит. Боль появляется, когда инфекция достигла нерва. Тогда лечение сложнее и дороже. Регулярный осмотр ловит кариес до боли.
Как выбрать зубную щётку: мягкая, средняя или жёсткая
Мягкая — для чувствительных зубов и воспаленных дёсен. Средняя — стандарт для большинства. Жёсткая — редко, только по рекомендации врача. Электрическая щётка: эффективнее, если правильная техника.
Почему нельзя игнорировать проблемы с прикусом
Неправильный прикус → неравномерная нагрузка → стирание зубов → проблемы с челюстью → боли в шее и спине. Ортодонтия — не только эстетика, но и здоровье.
Кейс: как брекеты изменили улыбку и жизнь пациента
Реальный пример: пациент стеснялся улыбаться → брекеты 2 года → красивая улыбка → уверенность → карьера. Покажи процесс, сроки, результат.
Миф: фтор в зубной пасте опасен
Фтор укрепляет эмаль, предотвращает кариес. Опасность — в передозировке (глотание больших количеств в детстве). Рекомендуемая концентрация в пасте безопасна.
Что такое зубной камень и как его удалить
Зубной камень — затвердевший налёт, удаляется только в клинике. Профилактика: правильная чистка, флосс, полоскание. Без удаления камня — риск пародонтита.
Кейс: имплантация вместо удаления зуба
Пациент потерял зуб (травма, кариес). Вместо протеза — имплант. Процесс: осмотр → операция → остеоинтеграция (3–6 месяцев) → коронка. Результат: как свой зуб.
Почему десны кровоточат при беременности
Гормональные изменения → воспаление дёсен (гингивит беременных). Не опасно, но нужна профилактика. Совет: чистить мягче, чаще полоскать, посетить гигиениста.
Миф: пломба — это навсегда
Пломба служит 5–10 лет в зависимости от материала и нагрузки. Со временем может выпасть, потемнеть, под ней может развиться новый кариес. Регулярный осмотр ловит проблемы.
Как правильно пользоваться зубной нитью
1. Возьми 30 см нити. 2. Натяни между пальцами. 3. Вставь между зубами. 4. Двигай вверх-вниз. 5. Не пропускай промежутки. Ежедневно, после еды или перед сном.
Кейс: как мы спасли зуб с пульпитом
Пациент пришёл с острой болью. Диагноз: пульпит (воспаление нерва). Вместо удаления — лечение каналов. Результат: зуб живой, функциональный, без боли.
Почему чувствительность зубов — это не норма
Боль при горячем/холодном — признак истирания эмали или оголения корня. Причины: неправильная чистка, кислая среда, бруксизм. Решение: паста для чувствительных зубов, мягкая щётка, осмотр врача.
Миф: профессиональная чистка — это просто маркетинг
Профчистка удаляет камень и налёт, которые домашняя щётка не может. Это профилактика пародонтита и кариеса. Рекомендуется 1–2 раза в год.
Что делать, если выбил зуб
1. Найди зуб. 2. Не трогай корень. 3. Промой физраствором. 4. Положи в молоко или физраствор. 5. Беги к врачу в течение часа. Шансы на спасение: выше, чем ты думаешь.
Кейс: реставрация зуба вместо коронки
Пациент сломал передний зуб. Вместо коронки (дорого, долго) — композитная реставрация. Результат: красиво, быстро, дешевле. Держится 5–7 лет.
Почему курение — враг зубов
Никотин → жёлтый налёт, неприятный запах, воспаление дёсен, повышенный риск кариеса и пародонтита. Даже после отбеливания результат хуже. Бросай курить — улыбка скажет спасибо.
Миф: зубная паста с отбеливающим эффектом работает как в клинике
Домашние пасты содержат низкую концентрацию отбеливающих веществ. Клиническое отбеливание: высокая концентрация + защита дёсен + результат за 1–2 процедуры. Паста помогает поддерживать результат.
Как подготовиться к удалению зуба: что нужно знать
За день: не пей алкоголь. Перед процедурой: поешь, почисти зубы. Возьми с собой: паспорт, полис. После: не полощи рот 3 дня, не пей горячее, не кури. Боль — нормально первые дни.
Кейс: как мы помогли пациенту преодолеть страх перед стоматологом
Пациент боялся врачей. Мы: слушали, объясняли каждый шаг, делали паузы. Результат: пациент пришёл снова. Совет: страх — нормально, врач это понимает.
Почему дети боятся стоматолога и как это исправить
Причины: неизвестность, звуки, боль в прошлом. Решение: позитивный опыт, похвала, постепенное привыкание. Первый визит — без лечения, только осмотр. Не пугай перед приёмом.
Миф: молочные зубы не нужно чистить, потому что они выпадут
Молочные зубы держат место для постоянных и влияют на развитие челюсти. Кариес молочного зуба → инфекция → проблемы с постоянным. Чистить нужно с появления первого зуба.
Хотите такой план, но под вашу специализацию?
Brandlyo соберёт контент-план с готовыми текстами и визуалами за 5 минут. Бесплатно.
Примеры готовых постов
#стоматология #здоровьезубов #дёсны #кровоточивостьдёсен #гигиена #советстоматолога #профилактика
#стоматология #кариес #профилактика #здоровьезубов #лечениезубов #советстоматолога #ранняядиагностика
#стоматология #гигиена #зубнаящётка #здоровьезубов #советстоматолога #уход #профилактика
Эти посты написали мы. Brandlyo соберёт такие под вашу практику.
Укажите специализацию и подход — получите готовую неделю контента с текстами и визуалами. 5 постов бесплатно.
Создать посты для своей практикиКак адаптировать под себя
Частые вопросы
Сколько идей в этом списке хватит на месяц?
Можно ли использовать эти идеи в разных соцсетях?
Что если я не стоматолог, а администратор клиники?
Как часто нужно публиковать, чтобы было эффективно?
Можно ли менять идеи, если они не подходят моей клинике?
Нужны ли к каждому посту визуалы?
Запустите свой контент на автопилоте
Brandlyo соберёт неделю контента с учётом вашего бренда, тона и аудитории. 5 постов с визуалами за 5 минут.
Попробовать бесплатно