Вы — детский психолог, который хочет вести Телеграм-канал, но каждый раз упираетесь в вопрос: «О чём писать, чтобы родители читали, а не пролистывали?» Главная ошибка — писать так, будто ваша аудитория — коллеги-психологи. Родители не ищут статьи про теорию привязанности Боулби. Они ищут ответ на вопрос: «Почему мой ребёнок закатывает истерику в магазине и что мне с этим делать прямо сейчас».
Ваша целевая аудитория — тревожные, уставшие, любящие родители, которые каждый день принимают сотни решений и боятся навредить своему ребёнку. Им нужен специалист, который не будет осуждать за крик или мультики перед сном, а спокойно объяснит, что нормально, а на что стоит обратить внимание. Контент должен снимать родительскую вину и давать конкретные инструменты — без нравоучений и идеализации.
Мы подготовили контент-план на 14 дней, который поможет вам стать тем самым «своим» специалистом для родителей. В нём — темы про детские истерики, школьную тревожность, экранное время, буллинг, СДВГ и другие вопросы, которые родители гуглят в три часа ночи. Каждый пост сочетает экспертность с тёплой поддержкой.
Контент-план на 14 дней
«Мой ребёнок постоянно тревожится» — 5 признаков детской тревожности, которые родители принимают за капризы
Разобрать неочевидные проявления тревоги у детей: боли в животе перед школой, отказ оставаться одному, навязчивые вопросы «а что если», нарушения сна, агрессия. Объяснить разницу между возрастной нормой и сигналом к обращению к специалисту.
История из практики: мальчик, который перестал разговаривать в садике — что стояло за «просто стеснительностью»
Обезличенный случай селективного мутизма. Показать, как вовремя обращение к детскому психологу помогло ребёнку. Без запугивания — с акцентом на то, что дети отлично откликаются на терапию.
Опрос: что вас больше всего тревожит в поведении вашего ребёнка — истерики, страхи, агрессия или замкнутость?
Четыре варианта ответа для вовлечения аудитории. Результаты опроса станут основой для развёрнутого экспертного поста.
Адаптация к школе: почему первоклассник плачет по утрам и что делать родителям — пошаговый план на первые 3 месяца
Объяснить, что адаптация длится 1–3 месяца и это нормально. Дать конкретные шаги: ритуалы прощания, предсказуемость расписания, контакт с учителем. Когда тревога за рамками нормы — красные флаги.
Детская истерика в общественном месте: инструкция для родителя, который хочет провалиться сквозь землю
Разобрать физиологию истерики (незрелость префронтальной коры), объяснить, почему «успокойся» не работает. Дать алгоритм: безопасность — присутствие — отзеркаливание — называние эмоции. Снять стыд родителя.
Кружок: простая техника «Светофор эмоций» — учим ребёнка распознавать свои чувства через игру
Голосовое сообщение с объяснением техники: красный — стоп, я злюсь; жёлтый — мне неспокойно; зелёный — мне хорошо. Как играть, с какого возраста подходит, почему это работает.
«Мы разводимся. Как сказать ребёнку?» — что говорить, чего не говорить и как поддержать
Рекомендации по возрастам: 3–5 лет, 6–10 лет, подростки. Главные правила: не обвинять второго родителя при ребёнке, сохранять предсказуемость, дать право на все чувства. Когда нужен детский психолог.
Экранное время: сколько — это «слишком много» и почему запрещать гаджеты полностью — плохая идея
Привести рекомендации ВОЗ по возрастам, но без запугивания. Объяснить, что важнее не количество минут, а качество контента и наличие совместной активности. Дать 3 правила здорового экранного времени.
Мой рабочий день: как выглядит сессия с ребёнком — песочница, рисунки, игрушки и ни одного «расскажи, что ты чувствуешь»
Показать, что детская терапия — это не допрос и не разговор на кушетке. Рассказать про игровую терапию, арт-терапию, песочную терапию. Снять страх родителей, что ребёнку будет некомфортно.
«У вашего ребёнка СДВГ» — что это значит на самом деле и почему это не приговор и не выдуманный диагноз
Развеять мифы: СДВГ — не плохое воспитание, не лень, не «перерастёт». Объяснить нейробиологическую основу. Дать ориентиры: к кому обращаться, какие обследования, как помочь ребёнку в школе и дома.
Буллинг в школе: 7 сигналов, что вашего ребёнка травят, и что делать — алгоритм для родителей
Признаки: не хочет в школу, «теряет» вещи, стал замкнутым, появились страхи. Алгоритм: поверить ребёнку, не обвинять, связаться со школой, при необходимости — к психологу. Чего не делать: «дай сдачи», «не обращай внимания».
Как разговаривать с подростком, который отвечает «нормально» на все вопросы — 5 фраз, которые работают лучше, чем «как дела в школе»
Объяснить, что отстранение подростка — часть сепарации и это нормально. Дать конкретные фразы-мосты: «Я заметила, что ты грустный», «Мне не нужны подробности, просто хочу, чтобы ты знал — я рядом». Без давления.
Отзыв мамы: «Я привела дочку, потому что она боялась засыпать одна. Через месяц она сама выключает свет и говорит: я храбрая»
Обезличенный отзыв с разрешения. Показать конкретный результат работы с детским страхом. Акцент на том, что дети быстро откликаются на терапию, если вовремя обратиться.
Когда стоит привести ребёнка к психологу: простой чек-лист для сомневающихся родителей и как записаться на консультацию
Чек-лист из 8 пунктов: резкие изменения в поведении, регресс навыков, ночные кошмары, проблемы в общении и т.д. Информация о формате консультации, стоимости и способе записи. Мягкий тон — без давления.
Хотите такой план, но под вашу специализацию?
Brandlyo соберёт контент-план с готовыми текстами и визуалами за 5 минут. Бесплатно.
Примеры готовых постов
#детскийпсихолог #истерикауребёнка #воспитаниедетей #детскаяпсихология #родителям
#школьнаятревожность #детскийпсихолог #первыйкласс #тревожныйребёнок #родителям
#детскийпсихолог #консультацияпсихолога #помощьдетям #родительскаятревога #записьнаприём
Эти посты написали мы. Brandlyo соберёт такие под вашу практику.
Укажите специализацию и подход — получите готовую неделю контента с текстами и визуалами. 5 постов бесплатно.
Создать посты для своей практикиКак адаптировать под себя
Адаптируйте контент-план под возраст детей, с которыми вы работаете. Если ваша специализация — дошкольники, сделайте акцент на адаптации к детскому саду, сенсорном развитии и детских страхах. Если вы работаете с подростками — пишите про сепарацию, первые отношения, тревогу перед ЕГЭ и цифровую зависимость. Родители младенцев ищут информацию про привязанность и послеродовую тревожность — учитывайте это.
Соблюдайте профессиональную этику особенно тщательно. В детской психологии любая история — это история не только ребёнка, но и всей семьи. Публикуйте кейсы только с письменного согласия родителей и в максимально обезличенном виде. Не ставьте диагнозы в постах, не критикуйте родительские решения — ваша задача поддерживать, а не оценивать. Если подписчик описывает тревожную ситуацию — перенаправляйте на очную консультацию.
Помните, что ваш канал читают тревожные родители. Избегайте запугивающих заголовков вроде «5 ошибок, которые сломают ребёнку психику». Вместо этого давайте конкретные инструменты и нормализуйте сложности родительства. Тон должен быть тёплым, спокойным и безоценочным — как хороший специалист на приёме.
Готовая неделя контента за 5 минут
Укажите специализацию и подход — Brandlyo соберёт неделю публикаций с текстами и визуалами. 5 постов бесплатно, без карты.
Попробовать бесплатноЧто открыть дальше
Страница для детского психолога
Лендинг про родителей, адаптацию, истерики и тревожность ребёнка.
Идеи постов для детского психолога
Темы про адаптацию, истерики, сепарацию и поддержку родителей.
Как вести блог без выгорания
Как не сливать вечера на контент и не выпадать из ритма.
Как собрать контент-план
Система публикаций, которая не держится на вдохновении.